🌊 Corazón como un río: Expandiendo nuestra capacidad de amar

Hay un hermoso fragmento del libro Cómo amar de Thich Nhat Hanh que se ha quedado conmigo. Él escribe:

“Si echas un puñado de sal en un vaso de agua, el agua se vuelve imbebible. Pero si echas la sal en un río, la gente puede seguir tomando el agua para cocinar, lavar y beber. El río es inmenso y tiene la capacidad de recibir, abrazar y transformar.”

Nuestros corazones son así.

Cuando nuestros corazones son pequeños, como ese vaso, incluso un poco de sufrimiento, enojo o las faltas de los demás pueden abrumarnos. No lo soportamos y exigimos que los demás cambien para que podamos sentir paz.

Pero cuando nuestros corazones crecen, cuando se vuelven como un río, descubrimos un nuevo tipo de fuerza. Los mismos problemas y frustraciones ya no envenenan nuestro espíritu. Podemos recibirlos, abrazarlos y transformarlos con comprensión y compasión.

Entonces la pregunta es:

¿Cómo ayudamos a que nuestros corazones crezcan?

Ayudamos a que nuestros corazones crezcan practicando la aceptación, de nosotros mismos y de los demás. Reconociendo que cada persona que encontramos carga con su propio dolor, sus propias historias y sus propias lecciones por aprender.

Crecemos cuando soltamos la necesidad de controlar y juzgar, y en su lugar aprendemos a ver a las personas tal como son, aquí y ahora, imperfectas y humanas. Crecemos cuando hacemos espacio dentro de nosotros mismos, como un río, para que toda la vida, las alegrías y las tristezas, fluyan sin atascarse.

No siempre es fácil. Pero cada vez que elegimos la compasión sobre el juicio, cada vez que nos abrimos en lugar de cerrarnos, nuestros corazones se expanden un poco más.

Que todos cultivemos corazones como ríos, lo suficientemente amplios para llevar la sal del mundo sin perder nuestra dulzura. 💙

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